行程规划
Day 1：自然奇观探索
上午抵达栾川，直奔老君山（建议提前购票避开人流），乘坐索道观赏云海奇峰；下午游览鸡冠洞，探秘喀斯特溶洞，感受地下仙境。夜晚入住景区附近民宿，品尝当地农家菜如栾川豆腐宴。
Day 2：山水休闲与文化体验
全天沉浸重渡沟，徒步竹海溪流，体验漂流项目；傍晚参观栾川民俗博物馆，了解豫西传统文化。晚餐尝试地道山珍野味。
Day 3：周边深度游
可选择龙峪湾或养子沟短途游览，午后采购木耳、香菇等特产返程。
实用贴士
- 交通：节假日自驾需早出发避堵，或选择高铁至洛阳转旅游专线大巴
- 住宿：提前预订景区内酒店或特色民宿，推荐重渡沟周边
- 优惠：通过官方渠道购买联票节省费用，学生证可享折扣
- 装备：山区温差大，需备防风外套及舒适徒步鞋
美食推荐
栾川豆腐汤、橡子凉粉、野山菌火锅不可错过，优先选择本地人聚集的餐馆。