一、行程概览与核心思路
本行程为期7天，核心思路为‘先抵成都，再探堰城’。从栾川出发，需通过组合交通方式抵达成都，再以都江堰为核心，辐射游览青城山、灌县古城等周边景点，体验世界文化遗产与川西风情的完美融合。
二、详细行程规划
第一天：栾川 → 洛阳 → 成都
- 上午：从栾川汽车站乘坐长途客车或预约车辆前往洛阳龙门高铁站（车程约2小时）。
- 下午：乘坐高铁从洛阳龙门站直达成都东站（车程约5-6小时）。建议选择午后车次。
- 晚上：抵达成都后，入住春熙路或宽窄巷子附近酒店，可夜游锦里，品尝龙抄手、钟水饺等小吃。
第二天：成都 → 都江堰（核心景区）
- 上午：从成都犀浦站乘坐城际铁路至都江堰站（车程约30分钟）。抵达后前往都江堰景区，游览鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口三大主体工程，建议跟随讲解深入了解其水利智慧。
- 下午：登临玉垒山，俯瞰工程全貌及岷江壮景。参观二王庙，感受李冰父子的历史功绩。
- 晚上：入住都江堰市区酒店，夜游南桥，欣赏蓝眼泪灯光夜景，品尝尤兔头、手掌鸡等地方美食。
第三天：青城山一日游
- 全天：前往青城前山，体验‘青城天下幽’的道教文化氛围，游览建福宫、天师洞、上清宫等景点。若体力充沛且时间充裕，可选择后山进行自然风光徒步。
- 晚上：返回都江堰市区住宿，体验道家养生餐。
第四天：灌县古城与周边文化体验
- 上午：漫步灌县古城，参观明城墙、水利府，感受古城慢生活。
- 下午：可选择参观都江堰熊猫谷，近距离观察国宝大熊猫。
- 晚上：欣赏《道解都江堰》实景演出（如开放），深化文化体验。
第五天：都江堰 → 成都（休闲调整）
- 上午：自由活动，可购买张飞牛肉、青城山老腊肉等特产。
- 下午：乘坐城际铁路返回成都。入住酒店后，可游览杜甫草堂或武侯祠。
- 晚上：体验成都火锅，观看川剧变脸表演。
第六天：成都市区文化游
- 全天：游览宽窄巷子、人民公园，体验成都茶文化。参观金沙遗址博物馆或四川博物院。
第七天：成都 → 返程
- 根据返程交通（高铁或飞机），预留充足时间前往成都东站或天府国际机场，结束旅程。
三、关键实用信息
交通贴士
- 大交通：栾川至洛阳建议提前预订汽车票；洛阳至成都高铁票需提前在12306购买，节假日尤其紧张。
- 本地交通：成都至都江堰城际铁路班次密集，可刷天府通卡或现场购票。都江堰市内景点间可乘坐公交或出租车。
住宿推荐
- 都江堰：建议选择古城区或景区附近酒店，便于游览。
- 成都：春熙路、宽窄巷子区域交通便利，美食集中。
美食地图
- 都江堰：尤兔头、手掌鸡、罗记多味小食、青城山老腊肉。
- 成都：火锅、串串香、担担面、三大炮。
预算参考（人均）
- 交通：约1500元（含往返高铁及当地交通）。
- 门票：约400元（都江堰80元，青城山前山80元等）。
- 住宿：约400元/晚（中档酒店）。
- 餐饮：约150元/天。
四、注意事项
- 行程前关注四川地区天气，雨季备好雨具，夏季注意防蚊防晒。
- 都江堰景区内步行路程较长，建议穿着舒适运动鞋。
- 尊重当地道教文化及风俗习惯。
- 部分景点对特定人群有门票优惠，请携带有效证件。
本攻略将历史工程、自然山水与川西文化有机结合，助您完成一次从中原到巴蜀的深度跨越之旅。