行程概览
建议行程7-10天，核心聚焦香格里拉深度游，兼顾丽江中转体验。最佳旅行时间为5-10月，避开雨季与严寒。
交通指南
- 栾川至洛阳：自驾或巴士至洛阳龙门站（约1.5小时）
- 火车方案：洛阳乘高铁至昆明（约10小时），转乘动车至丽江（约3小时）
- 飞机方案：洛阳北郊机场直飞昆明长水，转机至迪庆香格里拉机场
- 丽江至香格里拉：推荐包车（4小时）或客运大巴（5小时），沿途欣赏虎跳峡
每日行程规划
- Day1-2：洛阳→丽江
游览丽江古城、木府，适应海拔，品尝腊排骨火锅 - Day3-4：香格里拉核心区
独克宗古城转经筒、松赞林寺朝圣、纳帕海环湖骑行 - Day5-6：自然秘境探索
普达措国家公园徒步、巴拉格宗大峡谷探险 - Day7：返程
香格里拉乘机至昆明转洛阳，或沿原路返回
特色体验推荐
- 入住藏式民宿参与篝火晚会
- 品尝酥油茶、牦牛肉火锅
- 拍摄松赞林寺晨雾与纳帕海日落
注意事项
- 提前服用红景天预防高原反应
- 昼夜温差大，备足防风外套与防晒用品
- 尊重当地藏传佛教习俗，寺庙内禁止拍照