行程概览
推荐时长：7天6晚
主题：古城漫步+自然风光+纳西文化体验
交通方案
- 栾川→洛阳：自驾或客运班车（约1.5小时）
- 洛阳→丽江：
- 高铁转飞机：洛阳龙门站乘高铁至郑州（1小时），飞往丽江三义机场（2.5小时）
- 全程高铁：洛阳至昆明南站（约10小时），转乘动车至丽江（3小时）
- 丽江机场/火车站→古城：机场大巴或滴滴打车（30分钟）
每日行程安排
- Day1：抵达丽江
- 下午：入住古城特色民宿（推荐四方街、五一街区域）
- 傍晚：登狮子山万古楼观古城全景，夜游酒吧街
- Day2：古城深度游
- 上午：参观木府、四方街、大研花巷
- 下午：体验纳西扎染工艺，品尝鸡豆凉粉、丽江粑粑
- Day3：玉龙雪山一日游
- 跟团或包车前往，乘缆车至冰川公园，游览蓝月谷
- 晚间观看《印象丽江》实景演出
- Day4：束河古镇+白沙古镇
- 上午：束河茶马古道骑行，九鼎龙潭探秘
- 下午：白沙壁画参观，与当地艺人交流
- Day5：虎跳峡一日游
- 包车前往中虎跳峡，徒步感受金沙江激流
- 返程途中远眺长江第一湾
- Day6：文化体验日
- 学习纳西东巴文字，制作手工普洱茶饼
- 夜晚参加古城篝火打跳活动
- Day7：返程准备
- 清晨逛忠义市场采购野生菌干货
- 午后乘机/动车返回
实用贴士
- 住宿：提前预订古城内客栈，注意高原反应适应
- 美食：推荐腊排骨火锅、菌菇宴、纳西烤鱼
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、舒适徒步鞋
- 预算参考：人均5000-7000元（含交通、住宿、门票）