行程规划
推荐2-3日行程：
Day1：上午抵达栾川→下午游览鸡冠洞（溶洞恒温18℃）→傍晚体验伊河漂流；
Day2：清晨登老君山（索道+徒步观云海）→下午重渡沟竹林戏水；
Day3：寨沟瀑布群徒步→返程前品尝栾川豆腐宴。
必去景点
- 老君山：夏季平均气温21℃，建议乘坐中灵索道至中天门，徒步十里画屏观赏峰林奇观。
- 重渡沟：万亩竹海避暑胜地，推荐金鸡河瀑布群溯溪，夜间参加篝火晚会。
- 鸡冠洞：北方罕见石灰岩溶洞，洞内需备薄外套，游览时长约1.5小时。
交通指南
自驾：洛阳出发经洛栾高速约1.5小时；
公交：洛阳龙门客运站有直达栾川的班车（每小时1班）。
住宿推荐
- 重渡沟景区内民宿（如：悦里民宿）均价200-400元/晚；
- 栾川县城星级酒店（含早餐）性价比更高。
美食特色
必尝：栾川豆腐汤、橡子凉粉、伏牛山土鸡汤。推荐县城“老城味道”餐厅。
贴心提示
- 夏季多雨，需备防水外套和防滑鞋；
- 老君山海拔较高，注意防晒和补充水分；
- 提前预订周末住宿，暑期游客较多。